Abnehmen Niederösterreich
Gewichtsreduktion mit Hilfe von klassischer Hypnose Niederösterreich
Rund um den Themenbereich Gewichtsreduktion existieren allerlei Mythen und Theorien. Viel Disziplin ist nötig, vor allem das ständige Gefühl auf etwas verzichten zu müssen, ist unerfreulich und hält geradezu davon ab, sich in seinen Eßgewohnheiten umzustellen. Gerade deswegen bietet sich die Hypnose so gut dafür an.
Hypnosetherapie ist für viele ein diffuser Begriff, nicht greifbar, nicht klar. Dennoch erfreute sie sich speziell in den letzten Jahren wachsender Begeisterung und steigender Neugier. Ihre Leistungsfähigkeit ist nachgewiesen, obgleich auch immer wieder Zweifel und Kritik geäußert werden.
Hypnose - wie läuft sie ab und wie kann ich mir den Hypnosezustand vorstellen?
Im Verlauf der Hypnose wird der Hypnotisand (der Hypnotisierte) in eine, durch den Therapeuten eingeleitete und kontrollierte Trance versetzt. Im engeren Sinne ist damit eine tiefe Entspannung gemeint, welche durch einen Schlaf-Wach-Zustand gekennzeichnet ist. Sie befinden sich hierbei wohl bei vollem Bewußtsein, doch hat man die Empfindung, man wäre in einem traumähnlichen Zustand. Ihr Coach hat so die Möglichkeit, in Ihrem Unbewußtsein erwünschte Impulse zu etablieren. Darum ist ein absolutes Vertrauen zwischen Klient und Hypnotiseur notwendig. In diesem Stadium sind Sie im Besonderen offen für Botschaften oder Ansätze, die ohne Umschweife das tiefer liegende Thema des Hypnotisanden angehen. Dadurch können Ernährungsstörungen, Adipositas, Ess-Anfälle oder eben schlichtweg ihr Hang zu Schleckereien oder fetthaltigem Essen maßgeschneidert eingedämmt und therapiert werden. Mittels solcher Botschaften können beängstigende Eigenschaften oder Gewohnheiten abgebaut und gewünschte Muster etabliert werden. Solche Ansätze sind beispielsweise Essen zu festen Zeiten, der Verzicht auf Süßes und andere ungesunde Lebensmittel, das Zügeln plötzlicher Ess-Attacken, die Bereitschaft sich sportlich zu betätigen, das Essen aus Langeweile zu beenden und eine Menge mehr. Ihr Thema wird also am eigentlichen Ursprung behandelt.
Für wen ist Hypnose sinnvoll?
Äußerst zweckmäßig ist eine Hypnotherapie für Personen, die bereits negative Erfahrungen mit unterschiedlichen Fastenkuren erfahren haben, nicht hungern und durch Diktat und Bemühen auf bestimmte Mahlzeiten verzichten wollen und bereits Opfer des bekannten Jojo-Effektes wurden. Denn das Besondere an Hypnose ist, daß solcherlei Gefühle völlig neutralisiert werden. Die Hypnose selbst wird als behaglich und erholsam beschrieben, streßfrei und entspannend.
Anerkannt wurde auch, daß man mit Hypnose genauso viel Gewicht wie mit einer Diät abnehmen kann, das Risiko eines Jojo-Effektes jedoch viel geringer ist. Wenig zielführende Essgewohnheiten können so abgebaut oder vereitelt und vielversprechende Ernährungsmethoden aufgebaut werden.
Menschen, die an Übergewicht oder Essstörungen leiden oder einfach schlichtweg unzufrieden mit Ihrer Figur, Ihrer Lebenslust und Ihrer Ernährung sind, können so bedeutende Erfolge mit einer Hypnose schaffen. Wesentlich für eine nachhaltige Sitzung ist die Anamnese zuvor, in der der Therapeut die kennzeichnenden Themen des Klienten aufspürt und so den notwendigen persönlichen Bezug in der eigentlichen Hypnosesitzung nehmen kann.
Perspektive und Möglichkeiten von Hypnose
Die Ziele einer Hypnose sind sehr unterschiedlich und hoffentlich personenbezogen. Da die Ursachen wie erwähnt, individuell ausgesprochen unterschiedlich sein können, bringen allgemeine Hypnose CDs häufig wenig. Vorrangig behandelt wird freilich der Gewichtsverlust. Daneben kann das Erreichen einer gesünderen und ernährungsbewussten Lebensweise ein weiteres, wichtiges Element darstellen. Zu diesen körperorientierten Verbesserungen können auch auf psychischer Ebene Veränderungen erreicht werden. Nicht nur durch den erreichten Gewichtsverlust erleben die Klienten eine gesteigerte Lebensqualität und Selbstwertgefühl, bereits im Verlauf der Hypnosesitzung können solche Themen eine zentrale Rolle spielen. Die unangenehmen Gefühle, die durch Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper aufkommen, können schon vor dem eigentlichen Gewichtsverlust korrigiert und durch stetige Fortschritte immer mehr beseitigt werden.
Leistungsfähigkeit der Hypnose
Diesbezüglich werden vermehrt Forschungsergebnisse veröffentlicht. Publiziert ist die Arbeit der Universität Tübingen, welche belegt, dass die untersuchten Personen, die sich einer Hypnose unterzogen, genauso viel Gewicht verloren, wie die, die Diät hielten. Einfach dadurch, dass sie ungesunde Essgewohnheiten vermieden haben. Die Hypnosegruppe konnte auch nach Ende der Therapie das Gewicht konstant halten. Entscheidend war allerdings die Tatsache, dass deren Lebenszufriedenheit im Verlauf und nach Abschluß der Forschung weiter anstieg und gleiche Effekte hinsichtlich ihrer Selbstachtung und Gesundheit erreicht wurden. Abschließend lässt sich sagen, dass Hypnose langfristig betrachtet verbreiteten Diät-Ansätzen oder Therapien vorzuziehen ist.
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