Abnehmen Kelheim
Gewicht reduzieren mit klassischer Hypnose Kelheim
Um den Themenbereich Gewichtsreduktion existieren jede Menge Theorien und Mythen. Viel Disziplin ist nötig, in erster Linie das ständige Gefühl etwas entbehren zu müssen, ist lästig und hält regelrecht davon ab, sich in seinen Lebensgewohnheiten umzustellen. Insbesondere aus diesem Grund bietet sich Hypnose so gut dafür an.
Klassische Hypnose ist für die Mehrheit ein vager Begriff, nicht fassbar, nicht klar und deutlich. Ungeachtet dessen erfreute sie sich besonders in den letzten Jahren wachsender Begeisterung und steigendem Interesse. Deren Wirksamkeit ist erwiesen, wenngleich immer wieder Zweifel und Kritik geäußert werden.
Hypnotherapie - wie läuft sie ab und wie kann man sich den Hypnosezustand vorstellen?
Im Verlauf der Hypnosesitzung wird der Klient in eine, durch einen Therapeuten kontrollierte Trance versetzt. Im engeren Sinne ist damit eine tiefgreifende Entspannung gemeint, die auch als somnambuler Zustand bezeichnet wird. Man befindet sich dabei zwar bei vollem Bewusstsein, dennoch hat man das Gefühl, man würde sich in einem Traumzustand befinden. Der Coach hat so die Option, im Unbewußtsein des Klienten gewünschte Impulse zu etablieren. Aus diesem Grund ist ein absolutes Vertrauensverhältnis zwischen Klient und Hypnotiseur notwendig. In diesem Zustand ist man überaus empfänglich für Botschaften und Therapien, welche ohne Umwege das zugrunde liegende Problem des Hypnotisanden behandeln. Dadurch können Ernährungsstörungen, Adipositas (Fettleibigkeit), Essattacken oder schlichtweg ihr Hang zu Naschkram oder fettreichen Produkten individuell Ihrem Muster entsprechend bearbeitet und behandelt werden. Mittels solcher Suggestionen können negative Eigenschaften oder Gewohnheiten abgebaut und gewünschte Muster etabliert werden. Beispiele solcher Ansätze sind die geregelte Nahrungsaufnahme zu festen Zeiten, der Verzicht auf Süßwaren und andere ungesunde Lebensmittel, die Zügelung plötzlicher Heißhunger-Attacken, die Bereitwilligkeit Sport zu treiben, das Essen aus Langeweile aufzuhören oder eine Vielzahl mehr. Ihr Problem wird bei der Wurzel gepackt und bereinigt.
Für wen ist dieser Ansatz sinnvoll?
Überaus zweckmäßig ist eine Hypnosetherapie für Personen, die negative Erfahrungen mit verschiedenartigen Schlankheitskuren gemacht haben, nicht hungern und durch Zwang und Kraftaufwand auf das Essen verzichten wollen und bereits Opfer des bekannten Jojo-Effektes wurden. Denn das Besondere an Hypnose ist, daß solcherlei Gefühle gänzlich ausgeschaltet werden. Die Hypnose selbst wird als wohltuend und erholsam beschrieben, streßfrei und entspannend.
Erwiesen ist auch, dass man mit Hypnose genauso viel Gewicht wie mit einer Diät verlieren kann, das Risiko eines Jojo-Effektes jedoch erheblich geringer ist. Nicht zielführende Essgewohnheiten können so abgebaut oder durchkreuzt und vielversprechende Ernährungsmethoden etabliert werden.
Frauen, wie Männer und Kinder, die an Übergewicht und Eßstörungen leiden oder einfach schlichtweg unzufrieden mit Ihrem Körper, Ihrer Lebenslust und Ihrer Ernährungsweise sind, können große Resultate mit Hypnose schaffen. Typisch für eine nachhaltige Behandlung ist die Anamnese zuvor, in der der Hypnosetherapeut die charakteristischen Probleme des Klienten erfährt und so den benötigten persönlichen Bezug in der eigentlichen Sitzung nehmen kann.
Zielsetzung und Chancen einer Hypnose
Die Ziele einer Hypnose sind unterschiedlich und hoffentlich personenbezogen. Da die Themen wie erwähnt, individuell sehr unterschiedlich sein können, bringen allgemeine Hypnose CDs meist wenig. Im Vordergrund der Sitzung steht natürlich der Gewichtsverlust. Daneben kann das Erreichen einer gesunden Lebensweise einen weiteren großen Teil in Anspruch nehmen. Zu diesen somatischen Optimierungen können auch auf psychischer Ebene Veränderungen erlangt werden. Nicht allein durch den Gewichtsverlust erfahren die Klienten eine gesteigerte Lebensqualität und Selbstbewusstsein, bereits im Verlauf der Hypnosesitzungen können solche Themen von zentraler Bedeutung sein. Die unangenehmen Emotionen, die durch eine Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper entstehen, können bereits vor dem eigentlichen Gewichtsverlust korrigiert und bei stetigen Fortschritten kontinuierlich beseitigt werden.
Leistungsfähigkeit der Hypnose
Zu diesem Punkt werden vermehrt Forschungsergebnisse veröffentlicht. Bekannt ist die Arbeit der Universität Tübingen, welche besagt, dass die untersuchten Personen, die sich einer Hypnose unterzogen, genauso viel abnahmen, wie die, die Diät hielten. Schlicht dadurch, dass sie als ungesund empfundene Essgewohnheiten vermieden haben. Die Hypnosegruppe konnte auch nach Ende der Untersuchung das Gewicht gleichbleibend halten. Bezeichnend war gewiss der Umstand, dass ihre Lebensfreude während und nach der Forschung weiter stieg und gleiche Effekte hinsichtlich ihrer Selbstachtung und Gesundheit erzielt wurden. Im Endeffekt lässt sich sagen, dass die Hypnosetherapie auf lange Sicht betrachtet anderen Diät-Methoden oder Therapien vorzuziehen ist.
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