Abnehmen Landshut
Gewicht reduzieren mithilfe klassischer Hypnose Landshut
Rund um das Thema Gewichtsreduktion existieren allerlei Theorien und Mythen. Eine gehörige Portion Disziplin ist erforderlich, in erster Linie das anhaltende Gefühl etwas unterlassen zu müssen, ist lästig und hält geradezu davon ab, sich in seinen Lebensgewohnheiten umzustellen. Besonders deshalb bietet sich die Hypnose so gut dazu an.
Hypnosetherapie ist für die Meisten ein schwammiger Begriff, nicht konkret, nicht klar und deutlich. Nichtsdestotrotz erfreute sie sich speziell in den letzten Jahren zunehmender Begeisterung und steigendem Interesse. Deren Wirksamkeit ist bewiesen, wenngleich immer wieder Skepsis und Kritik geäußert werden.
Hypnotherapie - wie verläuft sie und wie kann man sich den Hypnosezustand vorstellen?
Während der Hypnose wird der Hypnotisand (der von einem Hypnotiseur Hypnotisierte) in eine, durch einen Therapeuten eingeleitete und kontrollierte Trance versetzt. Tatsächlich ist damit eine tiefgehende Entspannung gemeint, die durch einen Schlaf-Wach-Zustand gekennzeichnet ist. Man befindet sich dabei zwar bei vollem Bewusstsein, nur haben Sie das Gefühl, Sie wären in einem traumähnlichen Zustand. Der Therapeut hat so die Option, im Unbewußtsein des Hypnotisanden erwünschte Impulse "einzupflanzen". Folglich ist absolutes Vertrauen zwischen Klient und Coach notwendig. In diesem Zustand sind Sie im Besonderen empfänglich für gewünschte Muster und Therapieansätze, welche direkt das substanzielle Thema des Hypnotisanden (Hypnotisierten) angehen. So können Ernährungsstörungen, Adipositas, Ess-Anfälle oder einfach ihr Hang zu Schleckereien oder fetthaltiger Nahrung maßgeschneidert bearbeitet und therapiert werden. Mithilfe solcher Botschaften können beängstigende Eigenschaften und Konditionierungen gelöst und gewünschte etabliert werden. Solche Ansätze sind beispielsweise die geregelte Nahrungsaufnahme zu festen Zeiten, der Verzicht auf Süßigkeiten oder andere ungesunde Nahrungsmittel, das Zügeln anfallsartiger Heißhungeranfälle, die Bereitwilligkeit Sport zu treiben, das Essen aus Langeweile einzustellen oder viele mehr. Ihr Thema wird also am Ursprung behandelt.
Für wen eignet es sich?
Sehr angebracht ist eine Hypnosetherapie für Menschen, die negative Erfahrungen mit vielfältigen Fastenkuren erfahren haben, nicht hungern und durch Diktat und Anstrengung auf bestimmte Mahlzeiten verzichten wollen und bereits Opfer des berüchtigten Jojo-Effektes wurden. Denn das Besondere an Hypnose ist, daß solcherlei Gefühle völlig ausgeschaltet werden. Die Hypnose selbst wird als angenehm und erholsam beschrieben, streßfrei und entspannend.
Erwiesen ist zudem, daß man mit Hypnose genauso viele Kilos wie mit einer Diät abnehmen kann, das Risiko eines Jojo-Effektes im Unterschied dazu aber
deutlich geringer ist. Nicht zielführende Essgewohnheiten können so abgebaut bis unterbunden und vielversprechende Ernährungsmethoden etabliert werden.
Frauen, Männer und Kinder, die an Übergewicht und Eßstörungen leiden oder einfach nur unzufrieden mit Ihrer Figur, Ihrer Vitalität und Ihrer Ernährung sind, können beträchtliche Erfolge mit einer Hypnosesitzung erreichen. Von großer Bedeutung für eine Behandlung ist die Anamnese zuvor, in der der Hypnosetherapeut die charakteristischen Probleme des Klienten ermittelt und so den notwendigen persönlichen Bezug in der eigentlichen Sitzung nehmen kann.
Zielvorstellung und Chancen von Hypnose
Die Ziele einer Hypnose sind sehr unterschiedlich und personenbezogen. Da die Themen wie erwähnt, individuell überaus vielfältig sein können, bringen allgemeine Hypnose CDs zumeist wenig. Vorrangig in der Behandlung ist freilich der Gewichtsverlust. Daneben kann das Erreichen einer gesünderen Lebensweise einen zusätzlichen Teil in Anspruch nehmen. Zu den somatischen Optimierungen können auch psychische Veränderungen erlangt werden. Nicht einzig durch den erreichten Gewichtsverlust erleben die Klienten eine gesteigerte Lebensqualität und Selbstsicherheit, schon während der Hypnosesitzung können solche Themen eine zentrale Rolle spielen. Die unangenehmen Empfindungen, welche ausgelöst durch Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper entstehen, können bereits vor dem eigentlichen Gewichtsverlust korrigiert und durch wachsende Fortschritte kontinuierlich ausgelöscht werden.
Wirksamkeit der Hypnose
Hierzu werden gehäuft Forschungsarbeiten veröffentlicht. Bekannt ist die Arbeit der Universität Tübingen, die besagt, dass die untersuchten Probanden, die sich einer Hypnose unterzogen, ebenso viel abnahmen, wie die, die Diät hielten. Allein dadurch, dass sie ungesunde Ernährungsgewohnheiten vermieden haben. Die Hypnosegruppe konnte auch nach Ende der Therapie das Gewicht gleichbleibend halten. Bezeichnend war gewiss der Umstand, daß ihre Zufriedenheit während sowie nach der Forschung weiter zunahm und gleiche Effekte hinsichtlich ihrer Selbstachtung und Gesundheit erzielt wurden. Im Endeffekt ist festzustellen, dass die Hypnose auf lange Sicht betrachtet verbreiteten Diät-Methoden und Therapieformen vorzuziehen ist.
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