Abnehmen Salzburg
Abnehmen mit Hilfe von Hypnosetherapie Salzburg
Rund um die Thematik Gewichtsreduktion existieren jede Menge Mythen. Allerhand Eigeninitiative ist geboten, vorrangig das anhaltende Gefühl auf etwas verzichten zu müssen, ist störend und hält regelrecht davon ab, sich in seinen Lebensgewohnheiten zu ändern. Im Besonderen aus diesem Grund bietet sich Hypnose so gut hierfür an.
Klassische Hypnose ist für die Meisten ein vager Begriff, nicht handfest, nicht klar und deutlich. Nichtsdestoweniger erfreute sie sich speziell in den letzten Jahren wachsender Begeisterung und steigender Neugier. Deren Leistungsfähigkeit ist erwiesen, wenngleich immer wieder Bedenken und Kritik geäußert werden.
Hypnose - wie spielt sie sich ab und wie kann ich mir den Zustand in Hypnose vorstellen?
Im Verlauf der Hypnose wird der Hypnotisand in eine, durch einen Hypnosecoach kontrollierte Trance versetzt. Tatsächlich ist damit eine tiefgehende Entspannung gemeint, welche durch einen Schlaf-Wach-Zustand gekennzeichnet ist. Sie befinden sich hierbei zwar bei vollem Bewusstsein, allerdings haben Sie das Gefühl, in einem Traumzustand zu sein. Der Therapeut hat so die Möglichkeit, im Unbewußtsein des Hypnotisanden positive Impulse "einzupflanzen". Deswegen ist absolutes Vertrauen zwischen Therapeuten und Klienten grundlegend. In dieser Phase sind Sie besonders offen für Botschaften oder Therapieansätze, die ohne Umwege das eigentliche Thema des Hypnotisierten "angreifen" und ändern. Dadurch können Ernährungsstörungen, Adipositas (Fettleibigkeit), Essattacken oder aber schlicht ihre Neigung zu Naschereien und fettreichem Essen individuell eingedämmt und therapiert werden. Mittels solcher Suggestionen können belastende Eigenschaften oder Gewohnheiten gelöst und positive gefestigt werden. Beispiele solcher Ansätze sind Essen zu festen Zeiten, der Verzicht auf Süßigkeiten oder andere ungesunde Lebensmittel, das Zügeln plötzlicher Heißhungeranfälle, die Bereitwilligkeit Sport zu treiben, das Essen aus Langeweile aufzuhören und unzählige mehr. Das Thema wird also am Ursprung behandelt.
Für wen ist dieser Ansatz sinnvoll?
Ungemein dienlich ist eine Hypnose für Menschen, die bereits negative Erfahrungen mit verschiedenen Schlankheitskuren gemacht haben, nicht hungern und durch Diktat und Kraftaufwand auf das Essen und bestimmte Mahlzeiten verzichten wollen und schon Opfer des berühmten Jojo-Effektes wurden. Denn das Besondere an Hypnose ist, daß derartige Gefühle gänzlich ausgeschaltet werden. Die Hypnose selbst wird als wohltuend und erholsam beschrieben, ohne Stress und physischen Kraftaufwand.
Anerkannt wurde zudem, dass man mit einer Hypnosesitzung ebenso viele Kilos wie mit einer Diät abnehmen kann, das Risiko eines Jojo-Effektes im Unterschied noch dazu erheblich geringer ist. Nicht zielführende Essgewohnheiten können so abgebaut oder vereitelt und vielversprechende Ernährungsmethoden geschaffen werden.
Frauen, wie Männer und Kinder, die an Übergewicht und Essstörungen leiden oder einfach nur unzufrieden mit Ihrer Figur, Ihrer Lebensfreude und Ihrer Ernährung sind, können erhebliche Resultate mit Hypnose schaffen. Wichtig für eine erfolgreiche Sitzung ist die Anamnese, in der der Hypnosetherapeut die kennzeichnenden Themen des Klienten aufspürt und so den notwendigen persönlichen Bezug in der eigentlichen Hypnosesitzung nehmen kann.
Zielsetzung und Möglichkeiten von Hypnose
Die Ziele einer Hypnose sind unterschiedlich und natürlich personenbezogen. Da die Themen wie bereits erwähnt, individuell ausgesprochen vielfältig sein können, bringen allgemeine Hypnose CDs mehrheitlich wenig. Vorrangig behandelt wird freilich die Gewichtsabnahme. Daneben kann das Erreichen einer gesünderen Lebensweise einen zusätzlichen Teil in Anspruch nehmen. Zu den physischen Optimierungen können auch auf seelischer Ebene Veränderungen erlangt werden. Nicht nur durch den erreichten Gewichtsverlust erleben die Klienten eine gesteigerte(s) Lebensqualität und Selbstbewusstsein, bereits während der Hypnosesitzungen können solche Themen eine zentrale Rolle spielen. Die unangenehmen Emotionen, die durch eine Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper aufkommen, können schon vor dem eigentlichen Gewichtsverlust korrigiert und bei stetigen Fortschritten immer mehr ausgelöscht werden.
Leistungsfähigkeit von Hypnose
Dazu werden zunehmend Forschungsarbeiten veröffentlicht. Allgemein bekannt ist die Arbeit der Universität Tübingen, welche besagt, dass die untersuchten Probanden, die sich einer Hypnose unterzogen, im gleichen Maße Gewicht verloren, wie die, die Diät hielten. Schlicht dadurch, dass sie ungesunde Essgewohnheiten vermieden haben. Die Hypnosegruppe konnte auch nach Ende der Therapie das Gewicht gleichbleibend halten. Entscheidend war gewiss die Tatsache, dass ihre Zufriedenheit im Verlauf und nach Abschluß der Forschung weiter zunahm und gleiche Effekte in Bezug auf ihre Selbstachtung und Gesundheit erzielt wurden. Letzten Endes kann man feststellen, dass die Hypnosetherapie längerfristig betrachtet verbreiteten Diät-Methoden oder Therapieformen vorzuziehen ist.
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