Abnehmen Pocking
Abnehmen mittels Hypnosetherapie Pocking
Um den Themenbereich Gewichtsreduktion existieren zahlreiche Theorien und Mythen. Beträchtliche Selbstbeherrschung ist geboten, vor allem das anhaltende Gefühl etwas unterlassen zu müssen, ist unerfreulich und hält förmlich davon ab, sich in seinen Vorlieben umzustellen. Insbesondere aus diesem Grund bietet sich Hypnose so gut dafür an.
Hypnotherapie ist für viele ein vager Begriff, nicht greifbar, nicht klar. Nichtsdestotrotz erfreute sie sich speziell in den letzten Jahren wachsender Faszination und steigendem Interesse. Ihre Leistungsfähigkeit ist erwiesen, obgleich auch immer wieder Bedenken und Kritik geäußert werden.
Hypnosesitzung - wie läuft sie ab und wie kann man sich den hypnotischen Zustand vorstellen?
Während der Hypnosesitzung wird der Hypnotisand in eine, durch einen Coach kontrollierte Trance versetzt. Im engeren Sinne ist damit eine tiefe Entspannung gemeint, die auch als somnambuler Zustand bezeichnet wird. Man befindet sich hierbei zwar bei vollem Bewusstsein, doch hat man die Empfindung, in einem traumähnlichen Zustand zu sein. Der Hypnotiseur hat so die Möglichkeit, im Unbewußtsein des Hypnotisanden erwünschte Impulse zu setzen. Folglich ist ein absolutes Vertrauensverhältnis zwischen Klienten und Therapeuten unverzichtbar. In dieser Phase ist man überaus aufnahmefähig für gewünschte Muster oder Therapien, die geradewegs das eigentliche Problem des Hypnotisanden behandeln. So können Ernährungsstörungen, eine Adipositas (Fettleibigkeit), Essattacken oder aber schlichtweg Ihr Hang zu Naschereien oder fetthaltigem Essen individuell Ihrem Thema entsprechend bearbeitet und behandelt werden. Durch solche Suggestionen können negative Eigenarten oder Gewohnheiten aufgelöst und erwünschte etabliert werden. Beispiele solcher Ansätze sind die geregelte Nahrungsaufnahme zu festen Zeiten, der Verzicht auf Süßes und andere ungesunde Nahrungsmittel, die Zügelung plötzlicher Heißhungerattacken, die Entscheidung Sport zu treiben, das Essen aus Langeweile aufzuhören und etliche mehr. Das Anliegen wird also am Ursprung behandelt.
Für wen ist Hypnose sinnvoll?
Besonders dienlich ist eine Hypnosesitzung für Personen, die negative Erfahrungen mit vielfältigen Diäten gemacht haben, nicht hungern oder durch Diktat und Kraftaufwand auf bestimmte Mahlzeiten verzichten wollen und bereits Opfer des bekannten Jojo-Effektes wurden. Denn das Besondere an einer Hypnosesitzung ist, daß derartige Gefühle gänzlich neutralisiert werden. Die Hypnose selbst wird als wohltuend und erholsam beschrieben, streßfrei und entspannend.
Erwiesen ist zudem, daß man mit einer Hypnose ebenso viele Kilos wie mit einer Diät verlieren kann, das Risiko eines Jojo-Effektes im Gegensatz dazu beträchtlich geringer ist. Wenig zielführende Essgewohnheiten können so abgebaut bis durchkreuzt und vielversprechende Ernährungsmethoden aufgebaut werden.
Frauen, wie Männer, die an Übergewicht oder Eßstörungen leiden oder einfach schlichtweg unzufrieden mit Ihrem Körper, Ihrer Lebenslust und Ihrer Ernährung sind, können beträchtliche Erfolge mit Hypnose erzielen. Entscheidend und wichtig für eine Sitzung ist das davor geführte Gespräch, in dem der Therapeut die spezifischen Probleme des Klienten ergründet und so den benötigten persönlichen Bezug in der eigentlichen Hypnosesitzung herstellen kann.
Zielsetzung und Möglichkeiten einer Hypnose
Die Ziele einer Hypnose sind vielschichtig und personenbezogen. Da die Ursachen wie erwähnt, individuell sehr unterschiedlich sein können, wirken allgemeine Hypnose CDs zumeist wenig. Im Vordergrund der Sitzung steht faktisch die Gewichtsreduktion. Daneben kann das Erreichen einer gesünderen Lebensweise eine weitere, wichtige Komponente bedeuten. Zu den physischen Optimierungen können auch psychische Veränderungen erlangt werden. Nicht allein durch den Gewichtsverlust erleben die Klienten eine gesteigerte Lebensqualität und Selbstbewusstsein, bereits während einer Hypnosesitzungen können solche Themen eine zentrale Rolle spielen. Die unangenehmen Emotionen, die durch Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper aufkommen, können schon vor dem eigentlichen Gewichtsverlust verbessert und durch stetige Fortschritte kontinuierlich gelöscht werden.
Wirksamkeit von Hypnose
Hierzu werden zunehmend Forschungsarbeiten veröffentlicht. Publiziert ist die Arbeit der Universität Tübingen, die besagt, dass die untersuchten Personen, die sich einer Hypnose unterzogen, im gleichen Maße abnahmen, wie die, die Diät hielten. Einfach dadurch, dass sie ungesunde Essgewohnheiten vermieden haben. Die Hypnosegruppe konnte über das Therapieende hinaus das Gewicht beständig halten. Entscheidend war allerdings der Umstand, daß ihre Lebensfreude im Verlauf sowie nach der Forschung weiter stieg und gleiche Effekte hinsichtlich ihrer Selbstachtung und Gesundheit erreicht wurden. Abschließend ist festzustellen, dass die Hypnose längerfristig betrachtet gängigen Diät-Ansätzen oder Therapieformen vorzuziehen ist.
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