Abnehmen Straubing
Abnehmen mittels klassischer Hypnose Straubing
Um das Thema Abnehmen bestehen viele Mythen. Eine gehörige Portion Eigeninitiative und Disziplin ist wesentlich, vor allem das anhaltende Gefühl etwas entbehren zu müssen, ist nicht wünschenswert und hält förmlich davon ab, sich in seinen Gewohnheiten zu ändern. Insbesondere deswegen bietet sich Hypnose so gut dazu an.
Hypnose ist für viele ein verwaschener Begriff, nicht greifbar, nicht deutlich. Jedoch erfreute sie sich besonders in den letzten Jahren zunehmender Begeisterung und steigendem Interesse. Ihre Leistungsfähigkeit ist bewiesen, obwohl auch immer wieder Zweifel und Kritik geäußert werden.
Hypnosetherapie - wie verläuft sie und wie kann ich mir den Hypnosezustand vorstellen?
Im Verlauf der Hypnose wird der Hypnotisand (der von einem Hypnotiseur Hypnotisierte) in eine, durch den Coach eingeleitete und kontrollierte Trance versetzt. Im engeren Sinne ist damit eine tiefe Entspannung gemeint, die durch einen Schlaf-Wach-Zustand gekennzeichnet ist. Sie befinden sich dabei wohl bei vollem Bewusstsein, doch haben Sie das Gefühl, Sie wären in einer Art Traumzustand. Der Coach hat so die Chance, in Ihrem Unterbewußtsein erwünschte Impulse zu setzen. Daher ist ein absolutes Vertrauen zwischen Klient und Hypnotiseur wesentlich. In diesem Zustand ist man ausgesprochen offen für förderliche Muster oder Ansätze, die ohne Umwege das tiefer liegende Problem des Hypnotisanden angehen. Auf diese Weise können z.B. Eßsstörungen, Adipositas, Essattacken oder eben schlicht ihr Hang zu Naschereien und fettreichem Essen individuell dem Muster entsprechend eingedämmt und behandelt werden. Mittels solcher Suggestionen können negative Eigenschaften und Gewohnheiten abgebaut und positive gefestigt werden. Solche Ansätze sind beispielsweise Essen zu festen Zeiten, der Verzicht auf Süßes oder andere ungesunde Lebensmittel, die Zügelung anfallsartiger Heißhungeranfälle, die Entscheidung Sport zu treiben, das Essen aus Langeweile einzustellen und etliche mehr. Ihr Problem wird bei der Wurzel gepackt und bereinigt.
Für wen ist dieser Ansatz hilfreich?
Überaus sinnvoll ist eine Hypnotherapie für Menschen, die schon negative Erfahrungen mit unterschiedlichen Schlankheitskuren gemacht haben, nicht hungern oder durch Zwang und Mühe auf das Essen verzichten wollen und bereits Opfer des berühmten Jojo-Effektes wurden. Denn das Besondere an Hypnose ist, dass derartige Gefühle völlig entfernt werden. Die Hypnose selbst wird als angenehm und erholsam beschrieben, ohne Stress und physischen Einsatz.
Erwiesen wurde zudem, dass man mit Hypnose ebenso viele Kilos wie mit einer Diät verlieren kann, das Risiko eines Jojo-Effektes dagegen beträchtlich geringer ist. Nicht zielführende Essgewohnheiten können so reduziert bis unterbunden und vielversprechende Ernährungsmethoden geschaffen werden.
Alle Personen, die an Übergewicht und Eßstörungen leiden oder einfach nur unzufrieden mit Ihrem Körper, Ihrer Lebenslust und Ihrer Ernährung sind, können immense Resultate mit Hypnose schaffen. Wesentlich für eine nachhaltige Sitzung ist das davor geführte Gespräch, in dem der Coach die charakteristischen Probleme des Klienten feststellt und so den notwendigen persönlichen Bezug in der eigentlichen Behandlung nehmen kann.
Zielvorstellung und Chancen von Hypnose
Die Ziele einer Hypnose sind sehr unterschiedlich und personenbezogen. Da die Probleme wie bereits erwähnt, individuell ausgesprochen unterschiedlich sein können, nutzen allgemeine Hypnose CDs häufig wenig. Vorrangig behandelt wird natürlich die Gewichtsabnahme. Daneben kann das Erreichen einer gesünderen und ernährungsbewussten Lebensweise eine weitere, wichtige Komponente bedeuten. Zu den somatischen Verbesserungen können auch auf psychischer Ebene Veränderungen eingeleitet werden. Nicht einzig durch den erreichten Gewichtsverlust erfahren die Klienten eine gesteigerte Lebensqualität und Selbstwertgefühl, schon im Verlauf der Hypnosesitzung können solche Themen von zentraler Bedeutung sein. Die unangenehmen Emotionen, welche ausgelöst durch eine Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper aufkommen, können schon vor dem eigentlichen Gewichtsverlust berichtigt und bei stetigen Fortschritten immer mehr beseitigt werden.
Effektivität von Hypnose
Hierzu werden zunehmend Forschungsarbeiten veröffentlicht. Bekannt ist die Arbeit der Universität Tübingen, die besagt, dass die untersuchten Personen, die sich einer Hypnose unterzogen, im gleichen Maße abnahmen, wie die, die eine Diät hielten. Einfach dadurch, dass sie ungesunde Essgewohnheiten vermieden haben. Die Hypnosegruppe konnte über das Therapieende hinausdas Gewicht gleichbleibend halten. Bezeichnend war allerdings die Tatsache, dass deren Lebenszufriedenheit während sowie nach der Forschung weiter anstieg und gleiche Effekte hinsichtlich ihrer Selbstachtung und Gesundheit erzielt wurden. Im Endeffekt kann man sagen, dass Hypnose längerfristig betrachtet anderen Diät-Ansätzen oder Therapieformen vorzuziehen ist.
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