Abnehmen Braunau
Abnehmen mit Hypnose Braunau
Um die Thematik Gewichtsreduktion existieren viele Theorien. Viel Selbstdisziplin ist notwendig, besonders das fortwährende Gefühl, etwas entbehren zu müssen, ist lästig und hält förmlich davon ab, sich in seinen Essgewohnheiten umzustellen. Insbesondere deswegen bietet sich die Hypnosetherapie so gut dazu an.
Hypnosetherapie ist für viele ein diffuser Begriff, nicht fassbar, nicht klar und deutlich. Nichtsdestotrotz erfreute sie sich speziell in den letzten Jahren wachsender Faszination und steigendem Interesse. Ihre Effektivität ist bewiesen, obgleich auch immer wieder Bedenken und Kritik geäußert werden.
Hypnosesitzung - wie verläuft sie und wie kann ich mir den Hypnosezustand vorstellen?
Im Verlauf der Hypnosesitzung wird der Klient in eine, durch einen Therapeuten eingeleitete Trance versetzt. Im engeren Sinne ist damit eine tiefe Entspannung gemeint, welche auch als somnambuler Zustand bezeichnet wird. Man befindet sich hierbei wohl bei vollem Bewußtsein, trotzdem hat man die Wahrnehmung, man wäre in einem traumähnlichen Zustand. Der Hypnotiseur hat so die Möglichkeit, in Ihrem Unbewußtsein (Unterbewußtsein) positive Impulse zu etablieren. Daher ist absolutes Vertrauen zwischen Klienten und Therapeuten nötig. In diesem Zustand ist man insbesondere offen für förderliche Muster und Ansätze, welche geradewegs das substanzielle Thema des Hypnotisierten behandeln. Dadurch können z.B. Essstörungen, Adipositas (Fettleibigkeit), Ess-Anfälle oder eben schlicht die Neigung zu Schleckereien oder fetthaltiger Nahrung individuell dem Thema entsprechend eingedämmt und therapiert werden. Durch solche Suggestionen können beängstigende Eigenarten und Gewohnheiten aufgelöst und erwünschte Muster etabliert werden. Solche Ansätze sind beispielsweise die geregelte Nahrungsaufnahme zu festen Zeiten, der Verzicht auf Süßigkeiten und andere ungesunde Nahrungsmittel, die Zügelung plötzlicher Heißhungerattacken, die Entscheidung, sich sportlich zu betätigen, das Essen aus Langeweile aufzuhören oder eine Vielzahl mehr. Ihr Problem wird also am eigentlichen Ursprung behandelt.
Für wen eignet es sich?
Ungemein angebracht ist eine Hypnose für Personen, die bereits negative Erfahrungen mit verschiedenartigen Schlankheitskuren gemacht haben, nicht hungern und durch Zwang und Anstrengung auf das Essen verzichten wollen und schon Opfer des bekannten Jojo-Effektes wurden. Denn das Besondere an einer Hypnosesitzung ist, daß derartige Gefühle völlig neutralisiert werden. Die Hypnose selbst wird als wohltuend und erholsam beschrieben, ohne Stress und pysischen Kraftaufwand.
Erwiesen ist auch, daß man mit Hypnose genauso viel Gewicht wie mit einer Diät verlieren kann, das Risiko eines Jojo-Effektes aber wesentlich geringer ist. Nicht zielführende Essgewohnheiten können so reduziert bis vereitelt und vielversprechende Ernährungsmethoden geschaffen werden.
Frauen, wie Männer, die an Übergewicht oder Essstörungen leiden oder schlicht unzufrieden mit Ihrer Figur, Ihrer Lebenslust und Ihrer Ernährung sind, können enorme Effekte mit einer Hypnose erzielen. Typisch für eine Sitzung ist die Anamnese zuvor, in der der Hypnotiseur die charakteristischen Probleme des Klienten aufspürt und so den benötigten persönlichen Bezug in der eigentlichen Hypnosesitzung nehmen kann.
Zielvorstellung und Möglichkeiten einer Hypnose
Die Ziele einer Hypnose sind unterschiedlich und personenbezogen. Da die Themen wie bereits erwähnt, individuell ausgesprochen vielfältig sein können, wirken allgemeine Hypnose CDs meist wenig. Vorrangig in der Behandlung ist wie erwartet die Gewichtsabnahme. Daneben kann das Erreichen einer ernährungsbewussten Lebensweise eine weitere, wichtige Komponente bedeuten. Zu diesen somatischen Optimierungen können auch auf seelischer Ebene Veränderungen erlangt werden. Nicht einzig durch den Gewichtsverlust erfahren die Klienten eine gesteigerte Lebensqualität und Selbstbewusstsein, schon im Verlauf der Hypnosesitzung können solche Themen eine zentrale Rolle spielen. Die unangenehmen Empfindungen, welche ausgelöst durch eine Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper aufkommen, können schon vor dem eigentlichen Gewichtsverlust korrigiert und bei stetigen Fortschritten immer mehr gelöscht werden.
Leistungsfähigkeit der Hypnose
Zu diesem Punkt werden zunehmend Forschungsarbeiten veröffentlicht. Bekannt ist die Arbeit der Universität Tübingen, die besagt, dass die untersuchten Probanden, die sich einer Hypnose unterzogen, genauso viel abnahmen, wie die, die eine Diät hielten. Schlicht dadurch, dass sie als ungesund empfundene Essgewohnheiten vermieden haben. Die Hypnosegruppe konnte über das Therapieende hinaus das Gewicht gleichbleibend halten. Prägend war allerdings die Tatsache, daß deren Lebensfreude im Verlauf und nach der Forschung weiter anstieg und gleiche Effekte hinsichtlich ihrer Selbstachtung und Gesundheit erreicht wurden. Schließlich kann man feststellen, dass Hypnose auf lange Sicht betrachtet gängigen Diät-Methoden oder Therapieformen vorzuziehen ist.
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