Abnehmen Bad Füssing
Gewichtsreduktion mit klassischer Hypnose Bad Füssing
Um die Thematik Abnehmen ranken sich etliche Theorien. Viel Selbstbeherrschung ist erforderlich, vorrangig das fortwährende Gefühl etwas entbehren zu müssen, ist lästig und hält geradezu davon ab, sich in seinen Vorlieben umzustellen. Gerade aus diesem Grund bietet sich die Hypnotherapie so gut dazu an.
Hypnose ist für viele ein verschwommener Begriff, nicht fassbar, nicht klar. Dennoch erfreute sie sich speziell in den letzten Jahren zunehmender Faszination und steigender Neugier. Ihre Effektivität ist bewiesen, obwohl auch immer wieder Zweifel und Kritik geäußert werden.
Hypnotherapie - wie verläuft sie und wie kann ich mir den hypnotischen Zustand vorstellen?
Während der Hypnosesitzung wird der Hypnotisand (der von einem Hypnotiseur Hypnotisierte) in eine, durch den Therapeuten eingeleitete und kontrollierte Trance versetzt. Tatsächlich ist damit eine tiefgreifende Entspannung gemeint, welche durch einen Schlaf-Wach-Zustand gekennzeichnet ist. Sie befinden sich dabei zwar bei vollem Bewußtsein, nur haben Sie das Gefühl, Sie wären in einem traumähnlichen Zustand. Ihr Hypnotiseur hat so die Möglichkeit, in Ihrem Unterbewusstsein positive Impulse "einzupflanzen". Folglich ist ein absolutes Vertrauensverhältnis zwischen Klient und Coach notwendig. In dieser Phase ist man überaus offen für gewünschte neue Muster oder Therapien, die geradewegs das tiefer liegende Problem des Hypnotisanden (Hypnotisierten) angreifen. Dadurch können z.B. Essstörungen, Adipositas, Essattacken oder aber schlichtweg die Neigung zu Naschereien oder fettreichem Essen individuell dem Muster entsprechend bearbeitet und behandelt werden. Mittels solcher Suggestionen können negative Eigenschaften und Gewohnheiten aufgelöst und gewünschte Muster etabliert werden. Beispiele solcher Ansätze sind Essen zu festen Zeiten, der Verzicht auf Süßes oder andere ungesunde Nahrungsmittel, das Zügeln plötzlicher Heißhungerattacken, die Entscheidung Sich sportlich zu betätigen, das Essen aus Langeweile aufzuhören und eine Menge mehr. Das Thema wird also am eigentlichen Ursprung behandelt.
Für wen ist dieser Ansatz hilfreich?
Enorm nützlich ist eine Hypnose für Personen, die schon negative Erfahrungen mit verschiedenen Diäten erfahren haben, nicht hungern oder etwa durch Diktat und Anstrengung auf das Essen und bestimmte Mahlzeiten verzichten wollen und bereits Opfer des berühmten Jojo-Effektes wurden. Denn das besondere an der Hypnose ist, dass solcherlei Gefühle völlig entfernt werden. Die Hypnose selbst wird als wohltuend und erholsam beschrieben, streßfrei und entspannend.
Anerkannt ist zudem, daß man mit Hypnose genauso viele Kilos wie mit einer Diät abnehmen kann, das Risiko eines Jojo-Effektes im Unterschied dazu viel geringer ist. Nicht zielführende Essgewohnheiten können so reduziert bis durchkreuzt und vielversprechende Ernährungsmethoden entwickelt werden.
Frauen, wie Männer, die an Übergewicht oder Eßstörungen leiden oder einfach schlichtweg unzufrieden mit Ihrem Körper, Ihrer Vitalität und Ihrer Ernährung sind, können ansehnliche Erfolge mit Hypnose schaffen. Typisch für die Sitzung ist das davor geführte Gespräch, in dem der Hypnosecoach die spezifischen Themen des Klienten feststellt und so den benötigten persönlichen Bezug in der eigentlichen Sitzung herstellen kann.
Zielvorstellung und Therapiemöglichkeiten einer Hypnose
Die Ziele einer Hypnose sind vielfältig und hoffentlich personenbezogen. Da die Themen wie bereits erwähnt, individuell sehr unterschiedlich sein können, nutzen allgemeine Hypnose CDs mehrheitlich wenig. Im Vordergrund der Hypnosesitzung steht wie erwartet die Gewichtsreduktion. Daneben kann das Erreichen einer gesünderen und ernährungsbewussten Lebensweise ein weiteres, wichtiges Element darstellen. Zu diesen somatischen Verbesserungen können auch psychische Veränderungen erlangt werden. Nicht allein durch den Gewichtsverlust erfahren die Klienten eine gesteigerte Lebensqualität und Selbstsicherheit, bereits während der Hypnosesitzung können solche Themen von zentraler Bedeutung sein. Die unangenehmen Emotionen, die durch eine Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper aufkommen, können durchaus vor dem eigentlichen Gewichtsverlust korrigiert und durch stetige Fortschritte immer mehr gelöscht werden.
Leistungsfähigkeit der Hypnose
Dazu werden zunehmend Forschungsergebnisse veröffentlicht. Bekannt ist die Arbeit der Universität Tübingen, die besagt, dass die untersuchten Probanden, die sich einer Hypnose unterzogen, ebenso viel Gewicht verloren, wie die, die eine Diät hielten. Allein dadurch, dass sie als ungesund empfundene Ernährungsgewohnheiten vermieden haben. Die Hypnosegruppe konnte auch nach Ende der Untersuchung das Gewicht gleichbleibend halten. Prägend war gewiss der Umstand, dass deren Lebenszufriedenheit während sowie nach der Forschung weiter zunahm und gleiche Effekte hinsichtlich ihrer Selbstachtung und Gesundheit erzielt wurden. Schlussendlich kann man feststellen, dass die Hypnosetherapie auf lange Sicht betrachtet gängigen Diät-Ansätzen oder Therapien vorzuziehen ist.
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