Abnehmen Bayern
Gewicht reduzieren durch Hypnosetherapie Bayern
Um die Thematik Gewichtsreduktion ranken sich jede Menge Theorien. Beträchtliche Selbstdisziplin ist nötig, insbesondere das fortwährende Gefühl auf etwas verzichten zu müssen, ist unerfreulich und hält regelrecht davon ab, sich in seinen Gewohnheiten zu ändern. Gerade aus diesem Grund bietet sich die Hypnose so gut dafür an.
Hypnose ist für die Meisten ein verschwommener Begriff, nicht handfest, nicht klar und deutlich. Nichtsdestoweniger erfreute sie sich besonders in den letzten Jahren zunehmender Begeisterung und steigendem Interesse. Deren Wirksamkeit ist bewiesen, wenngleich auch immer wieder Bedenken und Kritik geäußert werden.
Die Hypnose - wie verläuft sie und wie kann man sich den Hypnosezustand vorstellen?
Während der Hypnosesitzung wird der Hypnotisand (Als Hypnotisand bezeichnet man in der Hypnose die Person, die von einem Hypnotiseur hypnotisiert wird) in eine, durch den Therapeuten eingeleitete Trance versetzt. Tatsächlich ist damit eine tiefgreifende Entspannung gemeint, welche durch einen Schlaf-Wach-Zustand gekennzeichnet ist. Sie befinden sich dabei wohl bei vollem Bewusstsein, jedoch haben Sie die Empfindung, Sie wären in einer Art Traumzustand. Der Hypnotiseur hat so die Chance, in Ihrem Unbewußtsein gewünschte Impulse zu setzen. Darum ist ein absolutes Vertrauen zwischen Therapeuten und Klienten unverzichtbar. In diesem Zustand ist man äußerst aufnahmefähig für förderliche Muster oder Therapien, welche unmittelbar das zugrunde liegende Problem des Hypnotisierten angreifen. Dadurch können z.B. Essstörungen, Adipositas, Essattacken oder einfach ihr Hang zu Schleckereien oder fetthaltiger Nahrung individuell dem Thema entsprechend bearbeitet und therapiert werden. Mithilfe solcher Botschaften können belastende Eigenarten und Gewohnheiten gelöst und gewünschte etabliert werden. Beispiele solcher Ansätze sind die geregelte Nahrungsaufnahme zu festen Zeiten, der Verzicht auf Süßes und andere ungesunde Nahrungsmittel, die Zügelung anfallsartiger Heißhunger-Attacken, die Entscheidung, sich sportlich zu betätigen, das Essen aus Langeweile einzustellen oder eine Menge mehr. Ihr Problem wird also am Ursprung behandelt.
Für wen eignet es sich?
Überaus vorteilhaft ist eine Hypnosesitzung für Menschen, die bereits negative Erfahrungen mit diversen Schlankheitskuren gemacht haben, nicht hungern oder durch Zwang und Kraftaufwand auf bestimmte Mahlzeiten verzichten wollen und bereits Opfer des berühmten Jojo-Effektes wurden. Denn das Besondere an einer Hypnosesitzung ist, dass derartige Gefühle gänzlich entfernt werden. Die Hypnose selbst wird als wohltuend und erholsam beschrieben, ohne Stress und pysischen Kraftaufwand.
Nachgewiesen ist auch, daß man mit Hypnose ebenso viele Kilos wie mit einer Diät verlieren kann, das Risiko eines Jojo-Effektes hingegen erheblich geringer ist. Wenig zielführende Essgewohnheiten können so abgebaut oder unterbunden und vielversprechende Ernährungsmethoden aufgebaut werden.
Frauen, wie Männer, die an Übergewicht und Eßstörungen leiden oder einfach schlichtweg unzufrieden mit Ihrem Körper, Ihrer Vitalität und Ihrer Ernährungsweise sind, können große Effekte mit einer Hypnosesitzung schaffen. Typisch für eine erfolgreiche Behandlung ist das davor geführte Gespräch, in dem der Coach die spezifischen Probleme des Klienten ermittelt und so den notwendigen persönlichen Bezug in der eigentlichen Hypnosesitzung nehmen kann.
Ziele und Therapiemöglichkeiten einer Hypnose
Die Ziele einer Hypnose sind vielschichtig und natürlich personenbezogen. Da die Probleme wie erwähnt, individuell sehr unterschiedlich sein können, nutzen allgemeine Hypnose CDs zumeist wenig. Im Vordergrund der Hypnosesitzung steht erwartungsgemäß die Gewichtsreduktion. Daneben kann das Erreichen einer gesunden Lebensweise einen weiteren großen Teil in Anspruch nehmen. Zu den somatischen Verbesserungen sind auch psychische Veränderungen möglich. Nicht einzig durch den erreichten Gewichtsverlust erleben die Klienten eine gesteigerte Lebensqualität und Selbstwertgefühl, bereits im Verlauf einer Hypnosesitzung können solche Themen eine zentrale Rolle spielen. Die unangenehmen Empfindungen, welche ausgelöst durch Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper entstehen, können schon vor dem eigentlichen Gewichtsverlust verbessert und durch stetige Fortschritte immer mehr ausgelöscht werden.
Wirksamkeit von Hypnose
Diesbezüglich werden vermehrt Forschungsergebnisse veröffentlicht. Bekannt ist die Arbeit der Universität Tübingen, die besagt, dass die untersuchten Personen, die sich einer Hypnose unterzogen, ebenso viel abnahmen, wie die, die eine Diät hielten. Schlicht dadurch, dass sie als ungesund empfundene Essgewohnheiten vermieden haben. Die Hypnosegruppe konnte auch nach Ende der Untersuchung das Gewicht konstant halten. Bezeichnend war allerdings die Tatsache, daß ihre Lebensfreude während, sowie nach der Studie weiter anstieg und gleiche Effekte in Bezug auf ihre Selbstachtung und Gesundheit erzielt wurden. Letztendlich lässt sich sagen, dass Hypnosetherapie auf lange Sicht betrachtet gängigen Diät-Methoden und Therapieformen vorzuziehen ist.
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